Витамины – значит "жизнь”

Витамины – это органические вещества, которые необходимы для жизнедеятельности нашего организма. В переводе с латинского это значит “жизнь”.

Витамины играют очень важную роль в обмене веществ. С их участием протекают все процессы в организме.

В состав более 100 ферментов, вырабатываемых нашим организмом, входят витамины. Витамины играют важную роль в формировании нашего иммунитета, повышая сопротивляемость и защиту от различных заболеваний.

Нехватка витаминов приводит к слабости, быстрой утомляемости, снижению работоспособности и концентрации внимания, потере аппетита и снижению веса. Также человек становится легко подвержен инфекционным заболеваниям.

Необходимость в тех или иных витаминах у всех разная. Она зависит от образа жизни, физической активности, умственной нагрузки, места проживания, времени года и т.д.

Многие из витаминов не синтезируются нашим организмом. По - этому их необходимо употреблять вместе с пищей, или принимая биологически активные добавки.

Желаю Вам витаминного баланса и будьте здоровы!