Пять магических специй

Среди огромного разнообразия всех специй и приправ есть пять, которые с древних времен считаются основой любого блюда.
 

Имбирь – является универсальным лекарством. Прежде всего это отличный иммуномодулятор. Также он понижает уровень холестерина и сахара в крови. Улучшает пищеварение,способствует сжиганию жира и помогает сбросить лишний вес.
 

Куркума – это натуральный антисептик. Она помогает нашему организму сопротивляться самым разным воспалительным процессам. С древних времен куркуму рекомендуют употреблять ежедневно.
 

Кориандр – прежде всего это отличный антидепрессант. Он помогает при невралгиях, хорошо снимает стресс и раздражительность, убирает состояние чувства тревоги и беспокойства. Также он улучшает пищеварение и помогает при ревматизме.
 

Корица – помогает организму противостоять развитию и отложению различных грибков. Она снижает уровень сахара в крови и улучшает кровообращение. Также корица хорошо снимает мышечные боли. При простуде хорошее дополнение к имбирю, для усиления его воздействия.
 

Фенхель – или семена укропа, прекрасное средство для нормализации пищеварения и снятия метеоризма. Эти свойства хорошо известны кормящим мамам. Отвар фенхеля дают грудным детям, а мамы пьют его для повышения лактации. Также даже маленькая щепотка семян снимает нервозность.
 

Эти 5 специй в своем роде 5 китов на которых держится Планета Здоровья. Употребляя даже только их, мы существенно помогаем своему организму поддерживать хорошее здоровье, сопротивляться болезням и оставаться в равновесии.
 

Постройте свою основу и будьте здоровы!